２０２２年２月。
「２」が並びまくるこの時期ですが、連日過去最多の感染者が出ている地域も増え、今後も感染対策を継続していく必要があるでしょう。
ただ、これまで通り「飲み会」や「カラオケ」などで同僚や友人たちとストレス発散をするのは、現状では難しいですよね。
ですので、今回はコロナ渦でも可能なストレス発散方法についてご紹介していきます。
私のストレス発散方法
・ブログやSNSで交流
ブログ・Twitterをはじめてみました。活動を続けていく中で、ブロガーの方々やフォロワーさんとの絡みながら毎日楽しく過ごしています。
・Amazon prime・Amazon Music・Kindle
Amazon primeは何を見るか迷ってしまうため、最近はナルトを最初から見ています。
ジャンプで途中までは見たことがあったのですが、ジャンプを見る事がなくなってしまい、そのままナルトも見ていませんでした。今ようやく忍界大戦編最終章です。
Amazon Musicは、通勤中の車の中でずっと聞いています。
最近は「vaundy」や「Ado」、「YOASOBI」を聞く事が多いですね。最近の曲についていくのに必死です。
Kindleは、電子書籍で主に「Google」や「ipadの使い方」「webマーケティング」について読んでいます。最近は「沈黙のwebマーケティング」（購入）を見ていますが、ストーリーがあり読みやすいです。Twitterでブロガーの皆さんが読んでいるのを知り、触発されちゃいました。
Amazonのサービスは基本、月額でも５００円（税込）、年間プランで４９００円（税込）と格安のサービスになっています。これだけ使えて月５００円は安い！！
（私の場合、MusicもKindleも課金してしまいますが・・・）
・オンラインゲーム
PS4の頃からPS plus会員です。現在はPS5でDBD（Dead By Daylight）をオンライン上で友だちとワーキャー言いながら楽しんでいます。ゲームの話ばかりじゃなくて、待機時間で世間話をするのも日課になっています。
他にもPS plusのフリーゲームをやったりしながら楽しんでいます！
私自身ゲームはあまりしないタイプですが、友達も結婚して子供もいるので、なかなか遊べません。夜の１～２時間ちょっと遊ぶのにオンラインゲームの選択肢もオススメですよ！
・ドライブ
もともと家にずっといるのが苦手な私ですので、今でもちょっとでも外に出たいです。
そんな時にドライブは人に会うこともなく、海や山を見に行ったり、見慣れない景色を見に行くなど、気分転換にはちょうど良いです。
・ちょっと高いコンビニコーヒーを飲む
コンビニコーヒーって今ではどこでもありますよね。私はファミマが近くにあったのでファミマによく行っていました。
ファミマのコーヒーの良いところは、トッピングパウダーがあり、アレンジが出来るところです。たまに気分によってシナモンシュガーを多めに入れてみたり、バニラシュガーにしてみたりと気分で変えていました。
ただ、一番のお気に入りのコンビニコーヒーはセブンの「高級キリマンジェロブレンド」です。
しかも、これ用の蓋まで作っているこだわり。帰り道に車で帰りながらホッと一息入れるのも楽しみの１つです。
世間のストレス発散方法
男女、年代でも違うようですので、ランキング形式でご紹介。
男性
１位 運動・スポーツ・ウォーキング
２位 ネットサーフィン、SNS/youtube
３位 十分寝る
４位 テレビを見る
５位 お酒を飲む
女性
１位 テレビを見る
２位 甘いものを食べる
３位 十分寝る
４位 コーヒー・紅茶を飲む
５位 音楽を聞く
年代別ランキング
１０代・２０代
１位 音楽を聞く
２位 十分寝る
３位 ネットサーフィン、SNS/youtube
４位 甘いものを食べる
５位 テレビを見る
３０代～５０代
１位 十分寝る
２位 テレビを見る
３位 甘いものを食べる
４位 コーヒーや紅茶を飲む
５位 ネットサーフィン、SNS/youtube
６０代～７０代
１位 テレビを見る
２位 運動・スポーツ・ウォーキング
３位 コーヒーや紅茶を飲む
４位 ネットサーフィン
５位 十分寝る
サイトごとで様々ですので、一部だと思って下さい。
最近、「７つの大罪」って流行ってるの？
漫画やアニメではなく、Twitterで何度か目にした現代版「７つの大罪」の画像。
ストレス解消も大事ですが、この７つの欲にまみれた生活ではいけないなっと思わされた１枚です。
ってか、Twitterって憤怒なのかは謎？？
ふとした疑問ですが、今はこれらすべてをスマホで行える時代。
７つの大罪を好きな時に使えるスマホとは、いったい何者になるんでしょうか？
最後に
コロナ渦でそれぞれストレスと向き合って生活している事かと思います。上手に解消しながら健康的に毎日を過ごして下さい。
このブログの内容がみなさんのストレス解消の参考になれば幸いです。
それから最後に、「人に会えない」＝「繋がりがない」ではないです。
オンラインやSNSなどで「繋がる」事が出来ます。
１人で過ごす事も必要ですが、オンラインやSNS等で友達と交流してみるのはどうでしょう。
ちなみに、私が今このブログを書けているのもブロガーの皆さんからの励ましや、友達からの応援があるからこそです。
こんな時代だからこそ、「人との繋がりを大切にし、繋がりを深めていく事も大事です！」
私もTwitterをしていますので、みなさんの「自分なりのストレス解消方法」や「ゲームで何をしているか」など、教えて下さい。
これからも交流してくれると嬉しいです。
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