日常で使える必殺技。

昔のことですが
小学校の頃は、両手の手のひらを近づけると温かくなるから、いつかはかめはめ波が出せる！と思い、下校中ずっ～と手のひら同士を温めていました。

中学校の頃は、「かっとべマグナム～！！」と言えば、ミニ四駆が爆走してくれると思っていました。

アホやなぁ～っと思えることが、今では良い思い出です。

さすがに今はもう大人ですからそんな事しませんが、今回は誰でもすぐに使える「日常で役立つ必殺技」について書いてみようと思います。

必殺技ってここぞっていうときに出すやつですよね。
ここぞっていう時ってどんな時があるかをもとに、必殺技を説明していきます。。

case１　高速道路でトイレに行きたくなった時

　高速道路でトイレに行きたくなってもなかなかサービスエリアまで距離があったりしますよね。そんな時に役立つ必殺技が、

「cha-la head-cha-la」（歌う）です。

出来るだけ大声で歌うと効果は大です。大事なことは「トイレから意識をそらすこと」です。歌う事で歌に集中することと、それによって脳と喉に血液を持っていき、膀胱や腸への血流を減少させる事で排泄意欲を減少出来ます。
　ただ、トイレを我慢しながら大きな声で歌うと声が震えて変な声になるため、笑ってしまうと腹筋に力が入ってしまうので、急な力みに気をつけて下さい。

case２　ケンカが起こりそうになった時

　友達同士でいる時に言い合いになってしまったり、家族と意見が合わずにお互いにイライラし始めた時に使える必殺技です。それが・・

「ソーシャルディスタンス！」　　です。

「はっ？」ですよね。
要は少し距離をとる事で冷静になるきっかけを作る事です。例えば、トイレにいってみたり。手を洗うだけでも少し気が落ち着きます。

「６秒ルール」って知っていますか？

少し前より、アンガーマネージメントについて注目されていますが、その中で「６秒ルール」とのいうのがあります。
６秒カウントすると少し冷静になれるというものです。怒りにまかせて、反射的に言動や行動を取ってしまうあまり良い結果にならないため、少し冷静になるきっかけ作りは大事です。

　おまけ程度ですが、

恋人とケンカしてしまった時の仲直りの方法を１つ。

相手が好きそうな「LINEスタンプをプレゼントする。」です。

少し距離を取っている状況でも、スマホは必ず持っています。そこでスマホを使った仲直りの方法として私はたまにこれを使っています。お金がかかり効果も弱まるため頻繁にする事はオススメしませんが、タイミングを見ながら使ってみると良いと思います。だいたい２００円ぐらいかかるかと思いますが、２００円で仲直りが出来るのであれば、良くないですか？

二人の関係はプライスレスです！
　

case３　待ち時間が長くてイライラしてしまった時

　病院の待ち時間や、渋滞などで待ち時間が長くてイライラする事ありますよね。そんな時に使える必殺技が、

「Organize my head！」（忙しかった時の事を思い出して頭を整理する時間にする）です。

　どうしても普段、忙しくて出来ない事、時間がなくて出来ない事がありますよね。逆に待ち時間が発生している時は時間が余って仕方がない状況ですので、忙しかった時に出来ない事を考えてみたり、出来るならスマホにまとめてみたりして、時間を有効活用してみるといいと思います。
待ち時間は「時間がもったいない」と思うのではなく、「本を読む時間が出来た」や「あの時出来なかった事って何だっけ？」と自分の頭の中を整理する時間に活用すると、気持ちも楽になるかもしれません。
　ただ、病院で見通しが立たない程待たされている時は、

「◯時に、予定があるので帰らないといけないのですが・・。」

っと、病院の方に訪ねましょう。何かしらの意思表示をする事で、待ち時間の短縮につながるかもしれません。
ただ、待ち時間が発生しているという事は、何かしらの理由があるため病院への配慮も忘れずに。

case４　怖い思いをした時に

　お化け屋敷や暗い夜道を歩く時、ちょっと怖い時がありますよね。
そんな時に使える必殺技が、「オウム返し！！」

　例えば、「ワー！！」っとお化けが出てきたとします。その出てきたお化けに「ワー！！」と返すのです。
逆にお化けを怖がらせましょう。

友達と一緒にいる場合

どっちが怖いか競ってみましょう。
A「なんか怖いんだけど。」
B「なんか怖いよね。ちょっと出そうだもんね。」
A「だよね。でも、たぶん俺の方がビビってるよ。」
B「いや、俺の方がビビってるし。」
A「いやいや、俺はお前の３倍ビビってるから。」
B「なんなら、俺はその１０倍ビビってるし。」
A「ならオラはその１００ベーだー！」

みたいなね。怖さが少しまぎれます。

また、人とのトラブルにあった時、例えば

あおり運転。

この場合は、TVとかでも話題になりましたが、近くの駐車場に入り、車を止めて鍵をロックして警察に電話です。相手にしてはダメです。警察が来るまで車から出ずにただひたすら待ちましょう。その際に、スマホとかで動画を撮影しておくと、相手への威嚇にもなりますし、証拠として記録に残すことも出来ます。

case５　人前でスピーチする時

　結婚式やイベントの司会など、大勢の場所でスピーチをする時もあるかと思います。緊張と不安でドキドキが止まらなくなりますよね。そんな時に使える必殺技です。
　
「自分の世界に入る」（通称：ザ・ワールド）です！

きっと、何度も練習してイメトレしていることかと思います。もう”今から”という時は、誰が聞いていようが聞いていまいが、自分の世界に入ります。出来れば結婚式とかであれば、新郎新婦に話す気持ちでスピーチできればいいですね。
　あとは、「自分で笑顔になる」ことですね。

メラビアンの法則って知っていますか？

参考までに臨床心理士の方のリンクを張ります。

実は、話した内容は相手の印象の７％しか残らないんです！
残りの９３％は相手の表情などの印象と声などの聴覚情報なのです。ですので、結婚式のスピーチの内容はもあまり聞いていません。あなたの話した印象が笑顔であれば、自然と良い印象で終える事が出来ます。
　過去に私が友人スピーチをした際に、マイクのトラブルであまり音が出ていなかったようで、スピーチの内容があまり聞き取れなかったようなのですが、新郎新婦から「ごめん、マイクがトラブっててあまり話聞こえなかったけど、すごく思いが伝わったよ。ありがとう。」と言われました。
相手に伝わる印象は、話す内容ではなく「印象」と「思い」です。
ただ、相手を思って内容を考えて話す事で７％部分も十分に伝わります！相手にあなたの思いを１００％届ける気持ちで準備をしておくことが大事です！

最後に

このように社会で使える必殺技はいくつもあるんです。
他にもまだありますが、機会があればまた今度。
みなさんからも、「日常で使える必殺技」もぜひ教えて下さい。

「こんな時に良い必殺技ない？」などの質問も待ってます！