体のなまり度チェック

先日、ブログ記事で＜【超簡単】今すぐできる体のなまり度チェック！＃１＞をアップしました。 内容が長くなりすぎるため、レベル別に分けました。今回はその第二弾です！ ＃１の方は比較的誰にでもすぐ出来るものを中心に書きましたが、今回は少し難易度が...

運動不足、続いていないですか？ 今は問題なくても蓄積した体の状態が、いつか大きな病気やケガのもとになるかも。 ただ、病気やケガをしたあとに あの時、気をつけておけば良かったなぁ～。 ぺこ助 なんて思わないように、今回は【今すぐ出来る体のなま...